W naszym serwisie pojawił się nowy artykuł, który przetłumaczył dla was Mateusz z naszego forum. Artykuł o tytule "Jak ćwiczyć" znajdziecie w menu Artykuły. Zachęcamy do jego przeczytania.
avatar
1
Zardon
2012-05-05 11:36:42
"Jak ćwiczyć"? Systematycznie ;)
Nie przemęczać się na początku (aby nie zniechęcić), ale powoli, stopniowo zwiększać dawkę ćwiczeń i z czasem będzie można je wykonywać lepiej. Warto zacząć ćwiczyć, aby w wieku 30-lat nie mieć brzucha jak bęben i obolałych pleców.
Wiem, że temat dotyczył czego innego, ale moja rada też jest warta wzięcia pod uwagę ;P. Szczególnie dla tych którzy prowadzą bierny tryb życia i mają niewiele ruchu.
Artykuł fajny, ale ponownie wnioskuję za tym by pojawiły się opisy pozostałych bohaterów. Kerrigan, Duran i Fenix. Jeszcze tylko ta trójka ;)
avatar
2
sap
2012-06-01 18:25:10
Ja zaś przepraszam, że nic nie robię, ale maj/czerwiec okazały się upierdliwe nie tylko dla maturzystów.
Co do artykułu oczywiście przydatny - bardzo krótki i zwięzły - choć miejscami trudny do zrozumienia.
